顔汗

「顔から火が出るほど恥ずかしい！」とは言いますが、本当は「顔から汗が出るほど恥ずかしい！」の間違えなんじゃない？と思うくらいに、顔汗が止まらなくて悩んでいる方は非常に多いようです・・・。

 

特に女性は汗によって化粧が崩れやすくなったり、肌荒れやニキビなどのトラブルが発生しやすくなったりする場合もあります。

 

ここでは顔汗によって起こる悩みや、手汗の原因と対策方法を調べてみました。

・メイクが崩れやすい
・肌トラブルを起こしやすくなる
・暑いですか？といつも聞かれる
・体調が悪いのでは？と心配されやすい
ete…

 

 

たいして暑くもないのに、普段からお風呂上がりのように顔が火照って汗ばんでしまう。
他の部位の汗は気にならない程度なのに、なぜか顔の汗が異常に止まらない・・・。
顔から汗が流れるたびに、止まれー！と願っても、なぜか気持ちとは裏腹に一向に止まらない汗。
そうなってくるとますます周囲の反応が気になってしまい、気持ちが穏やかではありませんよね。

 

未然に防ぐ方法はないか、顔汗の原因と対策について詳しく解説していきましょう。

体を温めるだけでなく、体を冷やさないようにするためにも普段から運動をして汗をかくことは大事なことです。

 

汗をかきたくても冷えている状態に体が慣れてしまうと、汗を全身に発汗させているエクリン腺の機能が低下して体からは発汗しづらくなるようです。

 

そこで心臓に近い部分の汗腺は分泌しやすいと言われているため、汗腺の機能は低下しているけど汗が頑張って外に出ようとした結果、心臓に近い顔周りに集中して汗がかきやすくなっています。

 

顔汗が止まらない！という方は、運動をして全身にある汗腺の動きを活発化させていきましょう。

人間関係のストレス、仕事の緊張やプレッシャーなど気持ちが不安定になると交感神経が乱れて気持ちが不安定になると、異常な量の汗が顔から出てきてしまうことがあります。
そうなるとさらに顔汗をかいている自分が周りにどう見られているのかが気になってしまい、余計に汗が止まらなくなってしまいます。

 

お風呂に入ったり睡眠をよく取るなど、心身ともにリラックスさせてストレスを軽減させていくことをおすすめします。

 

生活習慣の見直しや運動不足を解消しても顔汗の改善されないようでしたら、顔面多汗症の可能性が高いかもしれません。

 

通常エクリン腺から発汗する汗は体温調節をしているため、全身からはサラサラした汗が流れています。

 

精神的なことが原因だとしたら、体温調節のための汗ではなくベタベタした汗をかいることがほとんどです。
まずは自己判断せずに専門医で相談してみましょう。

顔汗によってメイクが取れてしまうこともあるかもしれませんね。その場合は、ファンデーションをいつもより控えめに塗ってみることもお勧めします。

 

 

汗によって崩れたファンデーションは一気に清潔感が少なくなります。ファンデーションが崩れドロドロになって顔についているより、ファンデーションがついていなく多少シミやクマなどが目立っている方が清潔感は失われません。
メイクは清潔感が失われると、顔汗より印象に残ってしまいかねませんのでご注意ください。

 

顔汗によるメイクが崩れて肌が気になるようでしたら、肌荒れになる原因の睡眠不足や食生活を正して、体の中から改善するようにしていきましょう。

顔汗の場合は自分で自分の顔を見れないぶん、人からどう思われているのかが余計に気になってしまうことがプレッシャーになって、汗が止まらないことが多いのかもしれませんよね。

 

時には、汗はネガティブになっている心のサインをあらわします。

 

 

生活習慣や運動不足の解消など自分なりに改善の見直しをしても顔汗が引かないようでしたら、専門医に相談してみると気持ちがスッキリする場合もありますので、遠慮せずに相談しに行ってみてください。